鳥取県八頭郡の大江の郷”スープ教室”で作ったスープです。秋のきのこ6種類をたっぷり使いました。こんなにいっぱい鍋に入らない!状態でしたが、加熱するとみるみるかさが減り、結果的に大量のきのこがお腹に収まるという、とってもヘルシーなスープになりました。レシピをご紹介します!
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いろんなきのこの和風スープ
材料(4人分)
しめじ…100g
エリンギ…90g
えのき…80g
ひらたけ…80g
しいたけ…70g
まいたけ…70g
にんにく…1片
ごま油…大さじ1
昆布だし…500cc
みりん…小さじ2
薄口しょうゆ…大さじ1
塩、こしょう…少々
ネギ…適量(トッピング用)
作り方
※前日に昆布だし(昆布10cmを500ccの水に漬ける)を作っておく。
1:きのこ類は石付きを取り、表面のゴミなどはキッチンペーパーなどでふき取り、食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2:鍋にごま油とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ってきたらきのこを全部入れて中火で炒める。
3:きのこがしんなりしてきたら昆布だしを入れ、5分煮る。
4:みりん、薄口しょうゆ、塩、こしょうで味をととのえる。
5:器に盛り、小口に切ったネギをトッピングする。
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このレシピは現在制作中のスープレシピ本に含まれます。