みなさん、好きなおでんの具は何ですか？私は、厚揚げ、大根、こんにゃく、卵。本来ゴボ天なんかも好きではありますが、どーもあの練り物の大量の食品添加物（これ必要か？というもの）がズラーっと書かれた食表表示を見ると、うーーー〜ん。。。となるので、時間がある時は自分でがんもどきや魚のつみれを作ります。でもなかなか毎度そこまではできないので、好きなもの４つだけのおでん（煮物）を作るのはとっても気が楽。

LAは寒くありませんが、でもやっぱり12月にもなると鍋をよく作ります（気分の問題なのか！？）しゃぶしゃぶといえば牛肉が主役ですが、楽して野菜もたくさん食べたいので、必ずこうなってしまいます、うちのしゃぶしゃぶ。

まさかの二日連続更新（笑）。最近、結局私の帰るところはここしかないのね…と、思ったとか思わなかったとか。コロナのせいで全然日本の家に帰れないのが意外とこたえているようです（かも？）。それでもお腹は空くので、本日はがっつり盛大に牡蠣チゲ鍋！

この猛暑の最中に鍋ですか？…な感じですが…。しっかり食べて、いっぱい汗をかいて、水分補給して、とにかく元気に夏を乗り切ってくださいね。ということで、夏鍋にも最適なちょっとエスニック風味の鍋レシピ。最近のお気に入りです。