デザートスープ…ってゆーか、ミックスジュースですが〜。

ここ２日間雨が降って涼しくなりましたが、あまりの豪雨に窓を開ければ床がびしょぬれ、閉めれば暑い、で、ドライなどクーラーをつけると寒い…

 

どないせーっちゅーねんっ！

 

と、古いツッコミを入れたくなる２日目の雨降りです。

 

梅雨明けして一気に暑くなって、今年はほんと、めずらしく食欲も落ち気味。ジュースやビールばかり飲むわけにいかないので（いや、いかないこともないが）野菜ジュースに＋１のヘルシー食材を混ぜて、おやつがわりにしています。

２種類ご紹介。ご紹介、ってほどでもないですが…。

 
【ブルーベリー＆野菜ジュース】

 

■材料（1人分）
ブルーベリー…20g
野菜ジュース…190cc
はちみつ…小さじ1

 

■作り方
材料をすべてミキサーに入れて30秒ほどまわす。

 

 

【モロヘイヤ＆野菜ジュース】

 

■材料（1人分）
モロヘイヤの葉…３茎分程度
野菜ジュース…190cc
はちみつ…小さじ1

 

■作り方
モロヘイヤは葉を摘み、材料をすべてミキサーに入れて30秒ほどまわす。

全部まわすだけ〜